De Halloween, eJobs a intrebat angajatii romani care sunt lucrurile cele mai inspaimantatoare cand vine vorba de locul de munca, iar 42% dintre acestia considera ca “un sef psihopat” reprezinta cel mai inspaimantator lucru la locul de munca si motivul pentru care si-ar cauta rapid un nou job. Alti 29% ar face acelasi pas din…
Nu este nimic mai simplu de a determina vârsta cronologică, decât să deschizi pașaportul și să vezi data nașterii. Cu toate acestea, vârsta din “pașaport” și cea biologică la majoritatea oamenilor nu coincid. Nemaivorbind de vârstă psihologică – care, deasemenea nu coincide cu cele două. Vârstă psihologică – este percepția de sine, a conștiinței, a…
Vă ajută să profitați din plin de ziua de azi, construind un viitor mai bun. Un om rabdator este întotdeauna mai bogat decât un om nerăbdător, chiar dacă omul rabdator are mai puțini bani. Ce se poate intelege din aceasta afirmatie? Ei bine, bogățiile și sanatatea pot lua alte forme în afară de euro și…
Violette de Ayala, fondator și CEO al FemCity, o comunitate de afaceri pentru femeile antreprenor, ofera urmatoarele sfaturi care te ajuta sa fii sincer cu tine. 1. Spune-ți adevărata poveste. Nu te ascunde în spatele viziunilor percepute ale succesului. Partajarea momentelor care nu au fost atât de stelare permite altora să se conecteze la miezul…
Se pare că mulți oameni care nu sunt atleți de elită se intreaba despre consumului de proteine. Cât proteine ar trebui sa consume in medie un adult pe zi? Admisia recomandată pentru un adult sănătos este de 46 de grame de proteină pe zi pentru femei și de 56 de grame pentru bărbați. Și în…
Unii experți consideră că consumul de suc de fructe poate creste riscul de obezitate in randul copiilor, însă o nouă revizuire a constatat că sucul consumat cu moderatie nu provoacă excesul de greutate în randul copiilor sub 18 ani. Cercetatorii au colectat date din opt studii prospective despre asocierea dintre consumul regulat de suc de…
Oamenii de stiinta au descoperit ca consumul de luteina nutritiva poate impiedica de fapt imbatranirea cognitiva, facandu-l un rapel major in sanatatea creierului. Consumul poate spori rapiditatea gandirii (și bonus: este, de asemenea, minunat pentru vedere). “Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, se confruntă cu un declin tipic. Cu toate acestea, cercetarea a arătat că acest…
Psst, iată cum să-i faci pe copii să mănânce mai multe fructe și legume: Serviți-le la școală în fiecare zi și învățați-i la școală de ce este important sa le manance. Cercetatorii de la Universitatea Tufts spun ca aceasta abordare a contribuit la cresterea aportului de fructe si legume in mod semnificativ intr-un studiu realizat…
Frica, nesiguranța, îndoiala de sine și altele asemenea pot fi cele mai mari obstacole cu care mulți dintre noi se confruntă în viață. Pentru a depăși această negativitate, mulți oameni se îndreaptă spre comportamente nesănătoase sau compulsive. Iata ce trebuie sa faci pentru a avea mai multa incredere in tine: Fa ceea ce iti place.…
Intrebarea este: Contribuie cafeaua la eliminarea calciului din organism si aparitia osteoporozei? Consumul de cafea a fost legat de un risc crescut de fracturi în unele studii observaționale. Cu toate acestea, alte studii nu au găsit o astfel de legătură. De exemplu, un studiu suedez bazat pe populație, care a inclus mai mult de 61.000…
Da, din pacate. Deși este posibil să pierzi în greutate la orice vârstă, mai mulți factori fac acest process mult mai greu o data cu inaintarea in varsta. Chiar și cei care rămân activi pierd din masa musculară dupa vârsta de 30 de ani, sugerează cercetările, înlocuind-o cu grăsime. Muschii consuma mai multe calorii decat…
,,Condimentati’’conversatia Conversatia cu familia sau cu persoana cu care luati cina nu este sufficient de captivanta? Încercați aceste ponturi: – Dacă ai putea fi cineva timp de 24 de ore, cine ai alege sa fii și de ce? – Dacă ar trebui să renunți la o senzație de gust (amar, dulce, acru, sărat sau sărată),…
Când dormi, corpul tău trece prin mai multe cicluri de somn, fiecare implicând diferite etape ale somnului. Majoritatea adulților au nevoie de șapte până la opt ore de somn pe noapte, iar în acest timp corpul trece prin diferite faze. Cele patru etape ale somnului includ: – Primele trei stadii de somn N, (NREM). Stadiile…
Un pumn de nuci poate fi un instrument eficient pentru scăderea în greutate. Nucile sunt bogate in acizi grasi omega-3 si alte substante si, cu moderatie, au fost legate de un risc redus de obezitate si diabet. De asemenea, acestea pot reduce în mod eficient apetitul. Cercetătorii se pare ca ar fi aflat de ce.…
Visele fără acțiune sunt o lume a imaginatiei. Luați în considerare următoarele. – 96% dintre profesorii de colegiu consideră că au abilități de predare superioare mediei. – 50% dintre elevii de liceu consideră că vor urma școala de drept, școala medicală sau școala de grad. Există un decalaj între ceea ce știți sau abilitățile pe…
Cel mai obișnuit și totuși subestimat rol pe care-l jucăm în viață este cel pe care nici unul dintre noi nu admitem ca-l aspiram este: rolul de urmaș. Deși suntem cu toții urmăritori în numeroasele capacități din viața noastră, urmașul se situează pe o distanță îndepărtată ca un subiect popular în cercetarea și scrierea a…
“Aceste mici descoperiri și decizii sunt cele care, în cele din urmă, vă permit să vă comportați ca un adult. Dezvoltă acele obiceiuri bune”, scrie Kelly Williams Brown în” Adulting: Cum să devii un adult în 468 pasi simpli “. Pasul 10: Nu trebuie sa ai nici o problema in a fi singur. Vei fi…
Contrar convingerilor populare, perfecționiștii nu câștigă mereu maratoane. De cele mai multe ori, ei nu isi ating obiectivele, în frica de eșec, spune Elizabeth Lombardo, Ph.D., autor al Better Than Perfect: 7 Strategies to Crush Your Inner Critic and Create a Life You Love. 1. Folosiți metoda științifică. În cartea sa, Lombardo își amintește zilele…
Compromisul a devenit un cuvânt murdar. La urma urmei, nu doriți ca bunastarea sau siguranța voastra să fie compromise. Dar în parteneriatele de afaceri și de viață, compromisul poate fi crucial pentru supraviețuire. Daca esti persoana incapatanata, urmatoarele sunt cateva sfaturi care te vor ajuta sa faci compromisurile de care ai nevoie pentru supravietuire: 1.Preocupa-te…
Oare ce “văd” nevăzătorii? La această întrebare a încercat să răspundă Tudor Popa, fondator al proiectului Oculus Mitra – o pereche de ochelari ce permit nevăzătorilor să distingă şi să aprecieze distanţele şi să se deplaseze în siguranţă fără însoţitor. Cu această întrebare în minte, Tudor Popa a găsit un răspuns, răsfrângerea culorilor, care sunt…