Cum să trecem peste mâncatul emoțional
Pentru mulți dintre noi mâncarea este mereu o soluție. Ești obosit/ă? Ciocolata este mereu acolo pentru tine. Ești stresat/ă? Tortul te poate ajuta. Ești supărat/ă? Pizza nu te va dezamăgi niciodată. Știm că nu ne este foame, dar aceste pofte sunt prea puternice pentru a le putea rezista. Dar din păcate aceste obiceiuri nu sunt…