CE TE FACE FERICIT?

lucruriCe te face fericit

Oamenii au control asupra propriei lor stări de fericire. Profesoara de psihologie Sonja Lyubomirsky spune că fericirea unei persoane este 50% genetică, 10% din cauza anumitor circumstante și 40% depinde de noi.

Uite câteva metode de a te face fericit. Fericirea este diferită pentru fiecare om, dar poate vei găsi ceva pe placul tău mai jos.

  • Desenează poze cu mâncăruri nesănătoase – studiile arată că nu doar consumul acestora te face mai fericit, ci și doar desenarea lor.
  • Fi un optimist bine informat și vei avea succes.
  • Murdărește-te pe mâini – studiile au arătat că o bacterie care se găsește în pământ este similară cu antidepresivele.
  • Fi florăreasă sau grădinar – poate tot din cauza acelei bacterii din pământ.
  • Fă sex cu partenerul tău.
  • Cheltuiește bani pe lucruri mărunte care îți fac plăcere, decât pe lucruri mai mari sau valoroase dar care rar ți le permiți.
  • Mănâncă prânzul pe plajă sau în parcuri.
  • Aranjează-ți patul – pentru a fi mai ordonată camera ta.
  • Concentrează-te pe ce faci în momentul acesta.
  • Mută-te în Australia pentru că în ultimii 2 ani a fost votată cea mai fericită țară.
  • Manâncă fructe și legume – sunt bune pentru trup și suflet.
  • Pune-ți grijile într-un plic, scrise pe o foaie.
  • Stai cu oameni care sunt fericiți.
  • Fă voluntariat.
  • Joacă-te cu căței.
  • Zâmbește des.
  • Locuiește în zone cu temperaturi normale – nici prea cald, nici prea frig.
  • Scrie mereu trei lucruri bune care ți s-au întâmplat astăzi.
  • Nu te mai compara cu alții.
  • Fă sport.
  • Ascultă muzică.

Vă urez să fiți fericiți!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

− 1 = 2