Mai puţin stres la locul de muncă

 Jenny Foss, specialist în recrutare, autor şi consultant în afaceri te sfătuieşte cum ar trebui să arate locul în care lucrezi.

• Personalizează-l.
• Păstrează curăţenia şi fi organizat.
• Învaţă să gestionezi sau să ignori aspectele care te perturbează.
• Obijnuieşte-te să te adaptezi uşor la schimbări.
• Este bine să ai plante pentru că pe lângă aspectul plăcut reduce stresul, scade presiunea arterială, încurajează gândirea pozitivă, reduce zgomotele şi scade umiditatea.
• Comunică eficient şi clar.
• Adaugă exerciţii de relaxare orelor tale de muncă.
• Schimbă aspectul biroului tău, redecorează.

În concluzie, spaţiul de lucru este la fel de important şi trebuie să îi oferi

aceiaşi atenţie ca şi dormitorului, bucătăriei sau camerei de zi.