JOB STRESANT

Snapshot 2013-08-01 21-48-59Un job stresant poate să te îmbolnăvească

Mai mult de 8 din 10 americani sunt stesați din cauza locului de muncă pe care îl au. În zilele de astăzi oamenii au ajuns să creadă că este absolut normal să fi stresat din cauza job-ului pe care îl ai, dar adevărul este că un job stesant poate să îți creeze probleme de sănătate nu doar nefericire.

Este dovedit științific că stresul cronic are un efect negativ asupra sănătății tale, de asemenea îți afectează somnul, poate crea depresie, determină pierderea în greutate și apariția diverselor boli cronice.  De asemenea studiul a arătat că stesul la locul de muncă poate duce și la diverse boli psihice și mentale.

Dacă faci parte din cei 17% care spun că job-ul lor nu este stresant, ești un norocos.

Cel mai bine este să învățăm să ne și relaxăm, practicând yoga, călătorind sau alte activități care ne fac pentru moment să uităm de grijile de la birou.

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

× 6 = 12