Prea multă cafea
Nu este greu să devii dependent de cafea, iar cantităţile mari de cafea îţi pot afecta sănătatea. Cercetările arată că dacă bei prea multă cafea (500-600 mg sau mai mult de 5 căni) poate să îţi provoace agitaţie sau tremur muscular.
Data viitoare când bei prea multă cafea gândeştete la următoarele:
- Poţi începe să auzi lucruri ireale.
- Îţi afectează ficatul.
- Îţi ridică tensiunea.
- Poate să te determine să fi irascibil.
- Poate provoca insomnie.
- Crează dependenţă.
- Te poate face mai delăsător.
- Creşte riscul de osteoporoză.
- Poţi să ai migrene.
- Poate să ducă la depresie.
- Poate să îţi creeze probleme cu vezica urinară.
